CORSO KAYAK 2023
PROGRAMMA
TEORIA DEL KAYAK
GIORNO 1
09:00 - 13:00
Nella prima giornata vi sarà un’approfondita lezione delle fondamenta teoriche. Vedremo insieme le manovre principali (pagaiata, pagaiata circolare, appoggi e traghetti) nonché nozioni di sicurezza in acqua e delle manovre da eseguire in caso di uscita dalla canoa.
GIORNO 1
ESERCIZI IN ACQUA
GIORNO 2
09:00 - 13:00
La seconda giornata sarà basata sulla pratica in acqua. Analizzeremo l’entrata ed uscita dal kayak, equilibrio e bilanciamento del corpo, uso della parte inferiore e superiore del corpo, uscita bagnata e risalita con il paddle float, uso corretto della pagaia, manovre di conduzione, appoggio basso e alto, spostamento laterale, appoggi, auto salvataggi e salvataggi di gruppo, traini, i nodi che servono.
GIORNO 2
USCITA DI GRUPPO
GIORNO 3
09:00 - 13:00
Una volta approfondita la parte pratica non ci resta che entrare nel vivo del corso e di percorrere in compagnia il nostro bellissimo lago.
GIORNO 3
QUANTO COSTA?
180 Euro totali
Corso + Tassa di iscrizione + utilizzo del materiale
Il costo del corso comprende l’iscrizione alla canottieri moltrasio più l’utilizzo del materiale (canoe, pagaie, giubbotti, paraspruzzi etc) per un’anno.
COME PRENOTARE?
Organizziamo i corsi in base al tempo e la disponibilità degli insegnanti e dei tecnici della Kayak Moltrasio, contattaci per conoscere le prossime date disponibili.
DOMANDE FREQUENTI
Pagaiare è un esercizio fantastico: è divertente, contribuisce al miglioramento delle capacità cardiovascolari, del tono muscolare, della scioltezza e si pratica a contatto con la natura. Un regolare esercizio aerobico riduce tensioni e stress, contribuisce ad accrescere la fiducia in se stessi oltre a dare l’opportunità di condividere con altri la gioia dei propri progressi e della propria passione.
Assolutamente si! Una volta terminato il corso entrerete a far parte del nostro fantastico gruppo e potrete utilizzare tutte le attrezzature della struttura.
Avrete un badge per l’ingresso e potrete utilizzare struttura e attrezzatura a vostro piacimento in totale autonomia.
Il corso è obbligatorio, oltre a spiegare le tecniche di manovra del kayak insegniamo tecniche legate al salvataggio, la nostra struttura ed i kayak a disposizione, la sicurezza in acqua e la viabilità sul lago di Como.
Alcune eccezzioni vengono fatte in caso di istruttori o personale qualificato.
Per il corso è necessario portare con se dell’acqua da bere, un cambio di vestiti (in caso di ribaltamento non volontario) ed un’asciugamano. Consigliamo sempre vestiti sportivi e scarpe comode.